Masterclasses sobre TOC
aulas curtas, práticas e psicoeducativas
O TOC é um transtorno complexo, que pode se manifestar de formas diferentes e gerar um sofrimento intenso. Muitas pessoas convivem diariamente com pensamentos intrusivos, medo, culpa, vergonha, compulsões mentais e um sofrimento silencioso que nem sempre conseguem explicar.
O que são as masterclasses?
As Masterclasses AMALI foram criadas para ajudar você a entender melhor o funcionamento do TOC, romper com mitos e aprender estratégias práticas baseadas na Terapia Cognitivo-Comportamental.
São aulas curtas, diretas e psicoeducativas sobre diferentes manifestações do TOC.
As masterclasses são aulas objetivas sobre temas específicos relacionados ao TOC.
Cada masterclass inclui:
-
Videoaulas curtas e diretas
-
Explicações psicoeducativas
-
Estratégias práticas
-
Material em PDF para exercícios em casa
O objetivo é oferecer clareza, informação de qualidade e direcionamento inicial para pessoas que querem compreender melhor o TOC e iniciar o processo de enfrentamento.
⏱️ Duração média de cada masterclass completa:
Entre 16 e 20 minutos.
Sofrem com pensamentos intrusivos repetitivos ou comportamentos compulsivos
Vivem tentando neutralizar pensamentos, emoções ou sensações
Sentem medo de perder o controle
Têm culpa excessiva por pensamentos que não querem ter
Passam muito tempo checando, analisando ou buscando certeza
Sentem vergonha de falar sobre o que pensam
Querem entender melhor o TOC de forma clara e acolhedora
Para quem é?
Essas masterclasses são para pessoas que:
Também podem ajudar familiares e parceiros que desejam compreender melhor o funcionamento do transtorno.
Mude sua relação com os pensamentos.
Descubra como o ciclo do TOC opera e utilize técnicas científicas para viver com muito mais leveza e controle.
TOC Sexual
Uma masterclass sobre pensamentos intrusivos de conteúdo sexual, toc pedofílico, medo de sentir algo inadequado, dúvidas sobre desejo, sensações corporais e compulsões mentais.
Você vai entender:
- Como o TOC distorce a percepção sobre pensamentos e sensações
- O ciclo obsessão → ansiedade → compulsão
- Por que tentar “ter certeza” piora o problema
- Como parar de alimentar checagens mentais constantes
TOC Religioso
Para pessoas que sofrem com culpa excessiva, medo de pecar, pensamentos blasfemos, necessidade de perfeição moral ou medo constante de punição.
Você vai entender:
- Como o TOC se mistura com valores religiosos
- A diferença entre fé e compulsão
- O papel da culpa, responsabilidade inflada e medo
- Como reduzir rituais mentais e pedidos de certeza
TOC de Relacionamento
Você vai entender:
-
Como o TOC transforma dúvidas normais em obsessão
-
O impacto da checagem emocional constante
-
Por que analisar sentimentos o tempo inteiro aumenta a ansiedade
-
Estratégias para reduzir compulsões mentais
Uma masterclass sobre dúvidas obsessivas em relacionamentos, necessidade de certeza absoluta, hiperfoco em sentimentos e medo constante de estar no relacionamento errado.
TOC de Contaminação e Limpeza
Para pessoas que vivem com medo intenso de contaminação, sujeira, doenças ou sensação de “estar contaminado”.
Você vai entender:
- Como o TOC amplia a percepção de ameaça
- O funcionamento das compulsões de limpeza e evitação
- Por que o alívio momentâneo mantém o ciclo do TOC
- Estratégias iniciais para começar a enfrentar o medo
TOC de Orientação Sexual
Uma masterclass sobre medo obsessivo relacionado à orientação sexual, necessidade de certeza e compulsões de checagem mental, emocional e corporal.
Como o TOC cria dúvida mesmo sem evidências reais
O papel da hipervigilância sobre pensamentos e sensações
Por que buscar certeza nunca resolve o TOC
Como reduzir checagens e análises mentais
Você vai aprender:
TOC de Violência
Para pessoas que sofrem com pensamentos intrusivos agressivos, medo de machucar alguém, perder o controle ou cometer algo que não querem.
Você vai entender:
- O que são pensamentos intrusivos violentos
- Por que ter um pensamento NÃO significa intenção
- Como o medo e a neutralização mantêm o ciclo do TOC
- Estratégias para lidar com compulsões mentais e evitação
Perguntas Frequentes
Aulas substituem o acompanhamento?
Não. Elas são recursos de psicoeducação e não substituem o tratamento individual com psicólogo ou psiquiatra.
Qual é o tempo de cada masterclass completa?
Cada masterclass dura em torno de 16 a 20 minutos.
Trata-se de um curso?
Não. São pílulas de conhecimento focadas em subtipos específicos, apresentando características e formas de enfrentamento de maneira direta e bem objetiva.
Haverá ensinamentos práticos?
Sim. As aulas unem teoria e estratégias de ação, acompanhadas de um material PDF com exercícios de apoio.
Pode-se adquirir apenas um subtipo?
Sim. Você pode escolher a masterclass de sua preferência.
Como acesso o conteúdo?
As aulas estão gravadas e disponíveis para acesso imediato online.
Caso ainda tenha dúvidas pendentes, fale conosco através do e-mail amaliinstituto@gmail.com